잣의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보기
오늘의 글에서는 잣의 효능과 부작용에 대해 알려드리고자 합니다 잣은 소나무과의 상록수입니다. 잎은 솔잎과 비슷하지만 약간 더 푸르고 굵습니다. 잣은 모양이 솔방울과 비슷하며 송이가 솔방울보다 훨씬 큽니다. 해송자, 백자, 송자, 실백이라고 한다. 잣은 지방유 74%, 단백질 15%, 비타민 B군을 많이 함유하고 있으며 재배는 보통 9~10~12월에 하며 국내에서는 경기도 가평과 양주, 강원도에서 재배한다. 많이 생산됨. 잣은 칼로리가 … Read more