안녕하세요! 오늘은 에디터가 다크서클 없애기에 좋은 음식을 추천해드리겠습니다! 있긴 하지만 없애고 싶은 것 중 하나라고 생각합니다. 다크서클의 원인으로 대부분의 사람들은 피로가 주된 원인이라고 생각하지만 이는 하나의 원인일 뿐이며, 눈 밑의 색소침착이나 볼륨, 즉 콜라겐과 지방의 손실도 원인이 됩니다. 또 다른 이유는 디지털 시대에 영상을 보는 시간이 늘어나면서 눈 주위의 혈관이 확장되어 그 과정에서 눈의 피로가 생기기 때문입니다. 아니요, 이 동작을 직접 수행할 필요는 없지만 쉽지 않습니다. 그래서 적어도 더 나빠지지 않도록 콜라겐을 섭취하거나 영양제를 섭취하는 등 다양한 방법으로 관리를 하고 있는데요, 아마도 원에 있는 음식을 먹는 것이 아닐까 생각합니다. 그럼 바로 소개해드릴게요! 가장 먼저 소개할 식품은 활성산소 제거에 좋은 라이코펜이 풍부한 토마토다. 토마토는 거꾸로 볼 수 있습니다. 또한 토마토에는 피부톤을 미백하는 효과가 있다고 하는 비타민C가 함유되어 있어 칼로리가 낮고 열량이 높으며 수분과 식이섬유가 풍부하여 다이어트를 원하는 사람들에게 매우 좋은 식품이다. 무게. 가열 후 먹으면 체내 흡수율을 높일 수 있기 때문이다. 두 번째로 소개할 식품은 키위 과일로 스트레스 호르몬에 저항할 수 있고 섬유질이 풍부해 변비해소와 다크서클 제거에 탁월해 변비해소에 큰 도움이 된다고 한다. 과일은 일반적으로 비타민C가 많이 들어있다고 하는데 키위에는 다른 과일보다 많이 들어있어요! 세 번째로 소개할 식품은 칼슘, 항산화제, 비타민이 풍부한 브로콜리! 브로콜리는 체내 활성산소를 감소시키고 피를 맑게 하여 혈색을 맑게 해준다고 합니다. 또한 이미 살을 빼거나 피부 관리를 하고 있는 사람들에게 칼로리가 낮고 영양가가 높은 음식으로도 매우 유명하다. 마지막으로 소개할 음식은 생으로 먹어도 쪄 먹어도 맛있는 양배추! 다크서클의 원인 중 하나인 늘어진 모세혈관의 탄력을 높여준다고 합니다. 또한 장 건강에 좋고 키위처럼 변비해소에도 좋다. 나는 보았다! 그 외에도 충분한 수면과 건강한 활동을 하는 등 올바른 생활습관을 유지하고 꾸준히 관리하는 것도 잊지 말자. 적당히 모든 것! ! ! 피부에 좋으니 과하게 바르지 마세요.갑시다