안녕하세요 코코입니다.
손목터널증후군이란 손의 감각과 움직임을 지배하는 정중신경과 힘줄이 손목터널(수근관)의 압박을 받아 손목 통증을 유발하는 질환입니다. 주로 늘어난 손목 사용량과 반복되는 동작으로 인해 손목 주변 근육이 굳어지거나 인대에 염증이 생겨 발생하고 있습니다. 그러나 최근 통계에 따르면 손목 통증을 호소하는 환자가 늘고 있다고 합니다. 이는 노동강도가 증가하는 반면 휴게시간은 감소하고 있음을 짐작할 수 있습니다.그 이유는 아무래도 스마트폰을 들 수 있을 것입니다. 우리는 깨어나는 순간부터 출근하는 길, 일할 때도, 집에 돌아와 휴식을 취하는 순간까지 스마트폰과 함께 생활하고 있습니다. 그럼 손목은 물론 손가락까지 반복해서 사용할게요. 이 손목은 고정된 채 손가락만 사용하는 자세가 손목터널증후군을 유발하는 대표적인 원인이 됩니다.
그래서 손목 터널 증후군은 본인이나 주변 지인이 쉽게 발견할 수 있는 질환이 생겼습니다.최대한 빠른 시일 내에 저도 해당하지 않는지를 파악하고 진단을 받아 치료하는 빠른 과정이 필요합니다.인터넷에서 검색하고 보니 벌써 손목 통증의 심각성을 인지하는 것이 손목 터널 증후군의 자가 진단 법에 대해서 많은 게시하고 있어요.집에서도 쉽게 모방할 수 있기 때문에 정확하고 신속하게 진단할 수 있습니다.우선#손목 터널 증후군 자기 진단법 중 가장 대표적으로 알려진 퍼 렌 테스트에서 봅시다.두 손목을 90도로 굽히며 손등이 맞게 유지하면 됩니다.1분 정도 시간이 지날 때 정상적인 분은 특히 불편 없이 이 동작을 소화했다고 생각합니다.이미 근육에 문제가 있거나 인대에 염증이 발생한 분은 손목 통증이나 저림을 느끼는 것이 있습니다.
물론 이 한 가지 방법만으로는 확신이 서지 않는 분들도 있을 것입니다. 그럼 티넬 검사 같이 진행해볼까요? 엄지와 검지를 맞춘 상태에서 손목을 조금 구부리세요. 이때 닿는 두 가닥이 있을 겁니다. 그 사이를 가만히 눌러보거나 톡톡 두드려 보았을 때 통증이나 저림 증상이 느껴지면 손목터널증후군 자가진단법에 양성반응을 보였으니 빨리 병원으로 와주시기 바랍니다.
여기서 많은 분이 “에서는 손목 터널 증후군 수술을 받아야 합니까”라고 질문하고 있습니다.그렇지 않습니다.손목 터널 증후군의 자가 진단 법이나 수술은 당장은 상관 없어요.쉽게 발해의 자가 진단 법은 문자 그대로 질환에 해당하는 것인가 증상을 본인 스스로 조사한 과정에 불과합니다.치료 방법의 기준까지 결정되는 방법이 아니라는 것입니다.정확한 치료 방법은 신경 타진 검사나 수근 굴곡 검사, 정중 신경 압박 검사 등 병원에서 전문적으로 이루어지는 검사 과정을 거쳐야만 정확한 환자의 상태를 파악하고 결정을 내릴 수 있습니다.손목 터널 증후군 수술이 필요한지 신경 쓰이시는 분은 우선 검사를 받는 게 좋겠어요.
증상도 가볍게 검사 결과의 상태도 심각하지 않으면 거의 약물 치료와 주사 치료, 물리 치료 등의 방법으로 호전되는 양상을 보이고 있습니다.그러나 손목은 활용도가 높은 사용량이 많아 일시적으로는 효과가 있는데 다시 무리한 경우 재발할 확률이 높습니다.그래서 3개월 이상 치료를 했는데도 증상이 지속되면 손목 터널 증후군 수술을 고려할 수도 있습니다.특히 손가락에 감각이 없거나 무당 지구의 근육 위축을 따르면 수술을 권합니다.수술 방법은 신경을 압박하는 가로 수 인대를 끊고 손목의 통로를 넓히는 방법으로 이루어집니다.주로 초기 증상을 놓쳐서 치료 시기가 늦어지거나 신경 조직이 상해 만성화에 넘어갈 경우 운동 기능 장애까지 일으킬 가능성이 있으므로 수술을 결정합니다.수술 기법이 발달하면서 현재는 개방된 수술 방식이 아닌 내시경을 이용한 수술 방식으로 진행되고 있습니다.출혈과 상처의 부담은 상대적으로 낮아졌지만, 손목은 노출되기 쉬운 부위이므로 되도록 비수술적 치료에 효과가 기대되는 초기에 자기 진단 법을 시행하고 보면 좋죠.
증상도 가볍고 검사결과 상태도 심각하지 않으면 대부분 약물치료와 주사치료, 물리치료 등의 방법으로 호전되는 양상을 보이고 있습니다. 그러나 손목은 활용도가 높고 사용량이 많기 때문에 일시적으로는 효과가 있지만 다시 무리를 할 경우 재발할 확률이 높습니다. 따라서 3개월 이상 치료를 했음에도 불구하고 증상이 지속될 경우 손목터널증후군 수술을 고려하기도 합니다. 특히 손가락에 감각이 없거나 무지구 근육 위축을 동반하는 경우라면 수술을 권장합니다.수술 방법은 신경을 압박하는 횡수근 인대를 잘라 손목 통로를 넓히는 방법으로 이루어집니다. 주로 초기 증상을 놓쳐 치료 시기가 늦어지거나 신경조직이 상해 만성화로 옮겨간 경우 운동기능 장애까지 일으킬 수 있으므로 수술을 결정합니다. 수술 기법은 계속 발달하여 현재는 개방된 수술 방식이 아닌 내시경을 이용한 수술 방식으로 진행되고 있습니다. 출혈이나 흉터의 부담은 비교적 낮아졌지만 손목은 노출되기 쉬운 부위이므로 가급적 비수술적 치료에 효과를 기대할 수 있는 초기에 자가진단법을 시행해 보는 것이 좋습니다.
증상도 가볍고 검사결과 상태도 심각하지 않으면 대부분 약물치료와 주사치료, 물리치료 등의 방법으로 호전되는 양상을 보이고 있습니다. 그러나 손목은 활용도가 높고 사용량이 많기 때문에 일시적으로는 효과가 있지만 다시 무리를 할 경우 재발할 확률이 높습니다. 따라서 3개월 이상 치료를 했음에도 불구하고 증상이 지속될 경우 손목터널증후군 수술을 고려하기도 합니다. 특히 손가락에 감각이 없거나 무지구 근육 위축을 동반하는 경우라면 수술을 권장합니다.수술 방법은 신경을 압박하는 횡수근 인대를 잘라 손목 통로를 넓히는 방법으로 이루어집니다. 주로 초기 증상을 놓쳐 치료 시기가 늦어지거나 신경조직이 상해 만성화로 옮겨간 경우 운동기능 장애까지 일으킬 수 있으므로 수술을 결정합니다. 수술 기법은 계속 발달하여 현재는 개방된 수술 방식이 아닌 내시경을 이용한 수술 방식으로 진행되고 있습니다. 출혈이나 흉터의 부담은 비교적 낮아졌지만 손목은 노출되기 쉬운 부위이므로 가급적 비수술적 치료에 효과를 기대할 수 있는 초기에 자가진단법을 시행해 보는 것이 좋습니다.
증상도 가볍고 검사결과 상태도 심각하지 않으면 대부분 약물치료와 주사치료, 물리치료 등의 방법으로 호전되는 양상을 보이고 있습니다. 그러나 손목은 활용도가 높고 사용량이 많기 때문에 일시적으로는 효과가 있지만 다시 무리를 할 경우 재발할 확률이 높습니다. 따라서 3개월 이상 치료를 했음에도 불구하고 증상이 지속될 경우 손목터널증후군 수술을 고려하기도 합니다. 특히 손가락에 감각이 없거나 무지구 근육 위축을 동반하는 경우라면 수술을 권장합니다.수술 방법은 신경을 압박하는 횡수근 인대를 잘라 손목 통로를 넓히는 방법으로 이루어집니다. 주로 초기 증상을 놓쳐 치료 시기가 늦어지거나 신경조직이 상해 만성화로 옮겨간 경우 운동기능 장애까지 일으킬 수 있으므로 수술을 결정합니다. 수술 기법은 계속 발달하여 현재는 개방된 수술 방식이 아닌 내시경을 이용한 수술 방식으로 진행되고 있습니다. 출혈이나 흉터의 부담은 비교적 낮아졌지만 손목은 노출되기 쉬운 부위이므로 가급적 비수술적 치료에 효과를 기대할 수 있는 초기에 자가진단법을 시행해 보는 것이 좋습니다.
